לשדרג את החיים שלך


איך לשדרג את חיינו / מיכל רון*

 

להסכים להצליח

אחד התלמידים שלי נראה תמיד כמו 'שלוך' (הגדרה שלו), ומדובר דווקא באדם עם פוטנציאל להראות טוב במיוחד.

בדקנו למה הוא בוחר להראות פחות טוב ממה שהוא יכול להראות, והגענו לכך שלהראות טוב, עבורו, זה להיות 'רציני' – לוותר על שמחת החיים, על החופש, על אהבת האנוש ועל קשרים כייפיים.

ברגע שהחלפנו את הקישור של להראות טוב עם להיות 'רציני', והפכנו את זה ל'להראות שיק', 'מיוחד', 'חתיך' או 'מצליחן' (בנוסף לתירגול בחיי היומיום), פתאום נפתחה לו הדרך לקבל משכורת גבוהה יותר, להצליח יותר עם נשים ולזכות ביותר הערכה מעמיתיו לעבודה. 

 

למה אתה לא מסכים להצליח?

לעתים תכופות אנחנו רוצים לשדרג היבט מסויים בחיים שלנו – איך שאנחנו נראים; מקום העבודה; משכורת; מערכת יחסים; או כל היבט אחר של החיים.

לדעתי זו מגמה חיובית.

השאלה – איך לעשות את זה כשזה לא הולך.

התשובה היא לגלות למה זה לא הולך.

ואם נבחן זאת, בדרך כלל נגלה שאנחנו נכשלים משום שיש לנו אסוציאציה שלילית לאותו 'שידרוג'.

 

המחירים של הצלחה

כדאי לשאול את עצמי מה זה אומר לי (במשפט אחד או מלה אחת!) להגיע לאן שהייתי רוצה. מה משמעות השידרוג עבורי?

האם נדמה לי שאם אהיה עשירה, יפה, מצליחה, או כל דבר אחר שהייתי רוצה להיות -

-         יקנאו בי?

-         אהיה עסוקה מדי?

-         אצטרך להעניק זמן, תשומת לב או כסף שאינני מעוניינת להעניק?

-         אאבד קשרים שמזינים אותי כיום?

 

להסכים להצליח באמת

לאחר שנגלה את המשמעות השלילית החבויה, אפשר להחליף אותה במשמעות חיובית גלויה – לראות איך ברגע שאגיע לאותו המקום הטוב יותר אוכל להיות מיטיבה יותר עבור עצמי, עבור האנשים שסביבי ועבור החברה כולה; איך יהיו לי יותר עוצמה, יותר שמחה ויותר יצירתיות; איך אותו שינוי יהיה שינוי לטובה.

בהצלחה!

 

ינואר 2008

 

 

* מיכל רון עובדת בפסיכולוגיה אלטרנטיבית, ומתמחה בריפוי חרדות, בעיות בזוגיות והפרעות אכילה.

אתר:  http://www.michalron.com.

מייל: alternatherapy@yahoo.com  .